今回は葉酸、オメガ‐３についてお伝えします。
■葉酸ってどんな効果があるの？
厚生労働省では、妊娠を計画している女性には、妊娠の1ヵ月以上前から妊娠3ヵ月までに葉酸を摂取することを推奨しています。
葉酸の補充により、先天性異常である神経管閉鎖障害による流産や死産のリスクを低減することができるからです。
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■オメガ‐3ってどんな効果があるの？
オメガ‐3は胎児の脳の発達に大きく関与しているといわれています。
妊娠中、授乳中にオメガ‐3摂れているかで子供のIQや視力の発達、集中力の継続期間に影響するそうです。
また、胎児だけでなく母体にも効果があります。
高血圧を防いで糖尿病のリスクを軽減したり、出産後のうつ症状を緩和する効果も期待できるそうです。
オメガ‐3は妊娠初期から授乳期まで摂取していただけます。
希咲クリニックでは葉酸、オメガ‐3を取り扱っております。
もし、気になった方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください。
